Zdrowe odżywianie to przede wszystkim pełnowartościowa, zbilansowana dieta, w której nie ma przetworzonej żywności, słodkich napojów i zbyt dużej ilości węglowodanów prostych. To tak skomponowane menu, które w każdym posiłku zawiera niezbędne makroelementy, odpowiednio kaloryczne dania i wszystko to, co dla organizmu odgrywa wartość nadrzędną. Zdrowe jedzenie to przede wszystkim pięć posiłków dziennie, bogatych w owoce i warzywa, węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i białko, a także minimum 2 litry wody dziennie.
Wiemy, że zarówno zbyt wilgotne, jak i zbyt suche powietrze nie są dobre dla naszego zdrowia, a także mamy świadomość konieczności utrzymywania wilgotności powietrza w...
Przeczytaj więcejTłuszcz odkłada się pod skórą, w obszarze brzucha, ud, pośladków i ramion, ale nie tylko. Czasem go nie widać i wtedy jest nazywany „cichym zabójcą”, otacza nasze...
Przeczytaj więcejKiedys na rynku był dostepny tylko jeden rodzaj termometru. Z biegiem czasu, termometry rtęciowe zostały zakazane, a ich miejsce zajęty te z alkoholem. Teraz urządzeń do...
Przeczytaj więcejMaseczki ochronne – jak chronić się w dobie pandemii W dobie trwającej pandemii korzystanie z maseczek ochronnych to temat, który wciąż budzi liczne kontrowersje i zażart...
Przeczytaj więcejGlukoza do badania pobierana jest od każdej kobiety będącej w ciąży. Celem jest sprawdzenie, czy przyszła mama nie choruje na cukrzycę ciążową, która występuje u 5,4%...
Przeczytaj więcejInhalatory to urządzenia dobrze znane zarówno alergikom jak i osobom z chorobami płuc. Często sięgają po nie również przyszli rodzice uzupełniający niemowlęcą wyprawk...
Przeczytaj więcejZdiagnozowanie cukrzycy ciążowej nie jest miłą informacją dla przyszłej mamy. Wielka niewiadoma, natłok informacji, skutki cukrzycy ciążowej dla dziecka. Mimo że mo...
Przeczytaj więcejArytmie są to zaburzenia rytmu serca. Serce ma właściwą dla siebie kolejność skurczu elementów – najpierw kurczą się przedsionki wpychając krew do komór, a następnie...
Przeczytaj więcejProjektując kuchnię, bierzemy pod uwagę podstawowe sprzęty AGD takie jak lodówkę, piekarnik z płytą czy zmywarkę. To zdecydowanie “kuchenny niezbędnik sprzętów”...
Przeczytaj więcejPrzewlekłe serce płucne jest to zespół objawów związanych z układem krążenia, a w sposób szczególny z sercem, który to jest następstwem chorób toczących się w ukł...
Przeczytaj więcejInhalacja to jedna z metod leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, ale również ulga dla alergików oraz osób z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych. Można ją...
Przeczytaj więcejNieprawidłowa dieta i zbyt mało ruchu to niejedyne przyczyny powstawania cellulitu. Bywa, że problem dotyczy także Pań o wysportowanych sylwetkach. "Pomarańczowa skórka" sp...
Przeczytaj więcejCopyright © 2024 Kredos Sklep Medyczny