dieta dla serca

Dieta dla serca jest to zastosowanie takiego rodzaju diety, który przyczyni się do lepszej pracy serca, do większej jego sprawności, do rekonwalescencji po przebytej chorobie serca. To, co jemy ma wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale również na samopoczucie, na nastawienie, na zdrowie. Jeśli chodzi o serce, to z pewnością lubi warzywa i owoce, chudy nabiał, produkty zbożowe. Nie lubi z kolei produktów przetworzonych, nadmiernej ilości soli, tłuszczów zwierzęcych, a w przypadku dodatków, nadmiernej ilości alkoholu.