ZAMKNIJ ZAMKNIJ

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi powinna zawierać składniki o niskim indeksie glikemicznym. Ważną rolę odgrywają tutaj warzywa. Powinno się je jeść najlepiej na surowo, a nie gotowane. Istotne jest to, aby eliminować jak najbardziej tłuszcze zwierzęce i zupełnie pozbyć się węglowodanów prostych. Taka dieta powinna być lekkostrawna, kolorowa i smaczna. Doskonałymi są produkty pełnoziarniste, produkty bogate w skrobię. Jeśli chodzi o owoce, tutaj należy na nie stawiać, ale w umiarkowanych ilościach. 

  • dieta-na-podwyzszony-cukier

    Dieta obniżająca cukier

    Osoby mające tendencję do wysokiego cukru, a także diabetycy powinni stosować się do kilku podstawowych zaleceń dietetyka dotyczących skutecznego obniżenia cukru we krwi. Chcąc unormować cukier, konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych, co nie oznacza, że muszą być to dania mniej smaczne. Jak obniżyć cukier dietą i cieszyć się dobrymi smakami?

  • Jak prowadzić zdrowszy tryb życia

    Początek roku to czas postanowień noworocznych, a jednym z najpopularniejszych z nich jest zrzucenie wagi. Możemy myśleć, że schudnięcie to krok w stronę zdrowszego życia. Niekoniecznie tak musi być. Zdrowy styl życia to nie tylko zrzucenie tych kilku kilogramów ze Świąt, ale wiele drobnych zmian w trybie dnia. Naprawdę zależy Ci na lepszym, zdrowszym życiu? W takim razie, dajemy Ci kilka wskazówek, jak zmienić styl życia na lepszy dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 

  • Węglowodany w diecie cukrzyka

    Jednym z fundamentów leczenia cukrzycy jest odpowiednie odżywianie. Pozwala ona zachować prawidłowy poziom cukru we krwi i uniknąć dużych wahań tego parametru. Węglowodany w diecie cukrzyka odgrywają szczególną rolę, bo od nich najbardziej zależy, jak wzrasta glikemia.

Kredos doradza

  • Koncentrator tlenu - jaki wybrać?

    Obecnie koncentratory tlenu staja się coraz popularniejsze I coraz częściej wykorzystuje się je w warunkach domowych. Nadają się one dla osób które wymagają wspomagania...

    Przeczytaj więcej

  • Próba wysiłkowa w kardiologii. Na czym polega?

    Próba wysiłkowa jest niezwykle ważnym badaniem serca w rehabilitacji kardiologicznej. Badanie tego typu służy przede wszystkim ocenie wydolności fizycznej organizmu. Testy...

    Przeczytaj więcej

  • Ile pić wody? Kalkulator

    Woda jest nam niezbędna do życia, ale tylko wtedy zaspokaja nasze pragnienie oraz zapotrzebowanie naszego organizmu, jeżeli jest spożywana w odpowiednich ilościach. Istnieje...

    Przeczytaj więcej

  • 10 pytań dotyczących detektorów płodu

    Detektor tętna płodu – co to jest i do czego służy Detektor tętna płodu to urządzenie medyczne, które na podstawie badania pracy serca dziecka umożliwia ocenę jego dob...

    Przeczytaj więcej
  • dieta-na-podwyzszony-cukier

    Dieta obniżająca cukier

    Osoby mające tendencję do wysokiego cukru, a także diabetycy powinni stosować się do kilku podstawowych zaleceń dietetyka dotyczących skutecznego obniżenia cukru we krwi....

    Przeczytaj więcej

  • Jak obliczyć BMI? Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała!

    BMI to wskaźnik, umożliwiający obliczenie proporcji naszej masy ciała w stosunku do wzrostu oraz zweryfikowanie, czy nasza waga jest w normie czy może zmagamy się z nadwag...

    Przeczytaj więcej

  • Siatki centylowe – jak je prawidłowo interpretować?

    Od lat 20. ubiegłego wieku do oceny rozwoju dzieci oraz młodzieży stosowane są standaryzowane tabele, które nazywamy siatkami centylowymi. Mimo upływu lat i modyfikacji, kt...

    Przeczytaj więcej

  • Jak podnieść niskie ciśnienie u starszej osoby

    Niskie ciśnienie, niedociśnienie lub inaczej hipotonia to problemy dotyczące układu sercowo-naczyniowego, które pojawiają się zarówno u osób młodych, jak też starszych...

    Przeczytaj więcej

  • Masaż limfatyczny ze wskazań zdrowotnych

    Masaż limfatyczny ze wskazań   Masaż limfatyczny jest najskuteczniejszym narzędziem do walki z różnego rodzaju obrzękami, przede wszystkim żylnymi, limfaty...

    Przeczytaj więcej

  • Jak długo robić inhalacje?

    Inhalacja to jedna z metod leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, ale również ulga dla alergików oraz osób z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych. Można ją...

    Przeczytaj więcej
  • inhalacja_na_kaszel

    Dlaczego inhalacja na kaszel jest lepsza niż farmakologia?

    Z pewnością wielu z nas każdego roku doświadcza przeziębienia, w którym to właśnie zalegająca wydzielina i trudny do odkrztuszenia kaszel, jest największą zmorą. To...

    Przeczytaj więcej

  • Stół do masażu w pracy fizjoterapeuty

    Masaż nie tylko sprawia dużą przyjemność, ale również pozytywnie wpływa na stan organizmu. Mnogość prozdrowotnych właściwości sprawia, że tę praktyki używane były...

    Przeczytaj więcej

Copyright © 2025 Kredos Sklep Medyczny