ZAMKNIJ ZAMKNIJ

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi powinna zawierać składniki o niskim indeksie glikemicznym. Ważną rolę odgrywają tutaj warzywa. Powinno się je jeść najlepiej na surowo, a nie gotowane. Istotne jest to, aby eliminować jak najbardziej tłuszcze zwierzęce i zupełnie pozbyć się węglowodanów prostych. Taka dieta powinna być lekkostrawna, kolorowa i smaczna. Doskonałymi są produkty pełnoziarniste, produkty bogate w skrobię. Jeśli chodzi o owoce, tutaj należy na nie stawiać, ale w umiarkowanych ilościach. 

  • dieta-na-podwyzszony-cukier

    Dieta obniżająca cukier

    Osoby mające tendencję do wysokiego cukru, a także diabetycy powinni stosować się do kilku podstawowych zaleceń dietetyka dotyczących skutecznego obniżenia cukru we krwi. Chcąc unormować cukier, konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych, co nie oznacza, że muszą być to dania mniej smaczne. Jak obniżyć cukier dietą i cieszyć się dobrymi smakami?

  • Jak prowadzić zdrowszy tryb życia

    Początek roku to czas postanowień noworocznych, a jednym z najpopularniejszych z nich jest zrzucenie wagi. Możemy myśleć, że schudnięcie to krok w stronę zdrowszego życia. Niekoniecznie tak musi być. Zdrowy styl życia to nie tylko zrzucenie tych kilku kilogramów ze Świąt, ale wiele drobnych zmian w trybie dnia. Naprawdę zależy Ci na lepszym, zdrowszym życiu? W takim razie, dajemy Ci kilka wskazówek, jak zmienić styl życia na lepszy dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 

  • Węglowodany w diecie cukrzyka

    Jednym z fundamentów leczenia cukrzycy jest odpowiednie odżywianie. Pozwala ona zachować prawidłowy poziom cukru we krwi i uniknąć dużych wahań tego parametru. Węglowodany w diecie cukrzyka odgrywają szczególną rolę, bo od nich najbardziej zależy, jak wzrasta glikemia.

Kredos doradza

  • 5 rzeczy, które powinna kupić młoda mama

    Macierzyństwo wywraca dotychczasowe życie o 180 stopni. To nie tylko dużo radości i pociechy z potomka, ale również duża odpowiedzialność za losy najmłodszego członka...

    Przeczytaj więcej

  • Czym jest szczepionka na koronawirusa COVID-19?

    Czym jest szczepionka na COVID-19 Dostępna w Polsce szczepionka na COVID-19 jest szczepionką genetyczną wyprodukowaną przez Pfizer i BioNTech, zawierającą w swoim składzie...

    Przeczytaj więcej

  • Stół stołowi nierówny – jak wybrać stół do masażu?

    Masażysta lub rehabilitant, decydując się na wybór odpowiedniego stołu do masażu, powinien kierować się zarówno komfortem klienta, jak i własnym. Łóżka różnią si...

    Przeczytaj więcej

  • Jak żyć po zawale serca?

    Na skutek dolegliwości sercowo-naczyniowych w krajach europejskich umiera dwa razy więcej osób niż w konsekwencji chorób nowotworowych. Stan niedokrwienia mięśnia sercowego...

    Przeczytaj więcej

  • Cukrzyca w ciąży

    Cukrzyca w ciąży Cukrzyca ciążowa to przypadłość bardzo wielu kobiet. Pojawia się ona nagle i niespodziewanie, w drugim trymestrze ciąży. Dotyka średnio co dziesiątą...

    Przeczytaj więcej

  • Choroby serca i ich diagnozowanie

    Serce i jego praca jest bardzo trudnym, złożonym procesem. Trwa przez całe życie. Mięsień sercowy działa niczym pompa, która rozprowadza tak cenną dla organizmu czł...

    Przeczytaj więcej

  • Masażery - jak wybrać, jak stosować, by ulżyć ciału?

    Masażery - jak wybrać, jak stosować, by ulżyć ciału Masaż to niewątpliwie ogromna ulga dla ciała i ducha. Chwila rozkosznego relaksu, pozwalająca na długotrwałe uczuci...

    Przeczytaj więcej
  • wysokie-cisnienie-nadcisnienie-wyniki

    Ciśnienie 180/120. Co robić i co to oznacza?

    Nadciśnienie występuje u co trzeciego Polaka, z czego połowa jest nieświadoma swojej choroby. Pomiary powinno się wykonywać regularnie, o czym należy szczególnie ...

    Przeczytaj więcej

  • Test wysiłkowy sercowo - płucny w rehabilitacji kardiologicznej

    Test wysiłkowy sercowo-płucny CPET to inaczej test spiroergometryczny lub ergospirometryczny, który to oprócz uzyskanych danych z zakresu elektrokardiograficznego testu wysił...

    Przeczytaj więcej

  • Holter ciśnienia i jego interpretacja wyników

    24-godzinny automatyczny pomiar ciśnienia tętniczego określany jest w skrócie jako ABPM, czyli ambulatory blood pressure monitoring. To właśnie taka forma badania pozwala na...

    Przeczytaj więcej

  • Rodzaje termometrów - termometr elektroniczny i klasyczny

    Kiedys na rynku był dostepny tylko jeden rodzaj termometru. Z biegiem czasu, termometry rtęciowe zostały zakazane, a ich miejsce zajęty te z alkoholem. Teraz urządzeń do...

    Przeczytaj więcej

  • 10 pytań dotyczących detektorów płodu

    Detektor tętna płodu – co to jest i do czego służy Detektor tętna płodu to urządzenie medyczne, które na podstawie badania pracy serca dziecka umożliwia ocenę jego dob...

    Przeczytaj więcej

Copyright © 2026 Kredos Sklep Medyczny