ZAMKNIJ ZAMKNIJ

odchudzanie

Odchudzanie jest to walka z nadprogramowymi kilogramami i nadmiarem tkanki tłuszczowej. Istotne rolę w trakcie odchudzania odgrywa z pewnością zdrowa, zbilansowana dieta, jak również i odpowiednia dawka aktywności fizycznej. Absolutnie niedopuszczalnym jest głodówka, która działa na chwilę, po czym kilogramy powracają ze zdwojoną siłą, a skutki dla organizmu są bardzo poważne. odchudzanie to stosunkowo długi proces, który powinno wykonywać się pod okiem specjalistów. Warto postawić na sprzęty do ćwiczeń, zrobić wstępne badania i skorzystać z pomocy dietetyka

  • W jakim celu wykonuje się analizę ciała

    Analiza ciała. Co to jest i w jakim celu się wykonuje?

    Skład masy ciała bardzo dużo mówi o naszym zdrowiu, kondycji oraz naszych warunkach fizycznych, jednak do niedawna możliwość jego poznania była niemożliwa. Zmieniło się to wraz z pojawieniem się specjalnych urządzeń umożliwiających analizę masy ciała i tym samym bardziej precyzyjne postępowanie treningowe i dietetyczne. Jak wygląda pomiar składu organizmu i czego możesz dowiedzieć się z jego wyników? 

  • Analiza składu ciała - czyli sprawdź swój organizm dogłębnie

    W dzisiejszych czasach otyłość, cukrzyca, jak również i nadciśnienie tętnicze są najczęściej występującymi chorobami cywilizacyjnymi. Dotyczą one blisko 30% społeczeństwa. Pęd życia za pieniędzmi i lepszą pozycją, a przy tym niewłaściwa dieta i zbyt mała aktywność fizyczna. Wszystkie te czynniki mają ogromny wpływ na rozwój tych chorób i ich coraz większy zasięg.

  • Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową?

    Najlepszym sposobem na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni jest odpowiednia dieta oraz regularny trening całego ciała. Choć nie istnieją uniwersalne sposoby na to, jak spalić tłuszcz z brzucha, na rynku dostępne są sprawdzone i skuteczne urządzenia, które stanowią doskonałe uzupełnienie codziennego treningu.
  • nadwaga-jak-to-sprawdzic

    Jak sprawdzić, czy ma się nadwagę?

    To, czy mamy nadwagę, możemy ocenić, obiektywnie spoglądając na swoje ciało. Czasem jednak to nie wystarczy, ponieważ wygląd nie odzwierciedla rzeczywistej skali problemu, który może być zdecydowanie większy, niż wskazują na to waga oraz nasze lustro. Zatem sprawdź, czy masz nadwagę, korzystając z bardziej profesjonalnych sposobów, obliczając swoje BMI oraz analizując skład swojego ciała.

Kredos doradza

  • Kinezjotaping, czyli moda na plastrowanie

    Taping to metoda rehabilitacji często wykorzystywana w fizjoterapii i medycynie, m.in. sportowej, polegająca na przyklejaniu w wybranych miejscach ciała samoprzylepnych taśm...

    Przeczytaj więcej

  • Jak działa spirometr i co widać w wynikach?

    Spirometr to urządzenie do pomiaru pojemności i objętości płuc oraz przepływu powietrza przez oskrzela i płuca. Dzięki niemu lekarz może dowiedzieć się wiele o stanie...

    Przeczytaj więcej
  • ekg-dziecka-przygotowanie

    EKG u dzieci. Przygotowanie, przebieg, analiza wyników

    Badanie EKG u dziecka umożliwia rozpoznanie m.in. arytmii, zapalenia i niedotlenienia serca czy też przeciążenia komór serca. Wczesne wykrycie przyczynia się do spowolnienia...

    Przeczytaj więcej
  • inhalacja_na_kaszel

    Dlaczego inhalacja na kaszel jest lepsza niż farmakologia?

    Z pewnością wielu z nas każdego roku doświadcza przeziębienia, w którym to właśnie zalegająca wydzielina i trudny do odkrztuszenia kaszel, jest największą zmorą. To...

    Przeczytaj więcej

  • Koncentrator tlenu - co to jest?

    Oddychanie jest to nadrzędna potrzeba, bez której nie moglibyśmy żyć. Jeśli nie dostarczamy do organizmu tlenu, zaczynamy się dusić, w konsekwencji prowadząc do...

    Przeczytaj więcej

  • Taśmy kinezjologiczne czyli tejpy do kinesiotapingu.

    Kolorowe taśmy kinezjologiczne naklejone na skórze głównie sportowców wzbudzają wiele zainteresowania także wśród zwolenników aktywnego stylu życia. Taśmy do...

    Przeczytaj więcej

  • Jak podnieść niskie ciśnienie u starszej osoby

    Niskie ciśnienie, niedociśnienie lub inaczej hipotonia to problemy dotyczące układu sercowo-naczyniowego, które pojawiają się zarówno u osób młodych, jak też starszych...

    Przeczytaj więcej

  • Czym inhalować na katar?

    Przyczyną kataru jest oddziaływanie na nasz organizm i przede wszystkim układ oddechowy bakterii i wirusów. Towarzyszy on przeziębieniu i grypie, ale jest też jednym z uci...

    Przeczytaj więcej

  • Wstępna ocena wydolności badanego i jej zastosowanie w testach wysiłkowych

    W diagnostyce i rehabilitacji kardiologicznej stosuje się testy czynnościowe, pozwalające ocenić wydolność organizmu chorego. Ich wynik jest niezwykle istotny w planowaniu...

    Przeczytaj więcej

  • Zaburzenia rytmu serca

    Zaburzenia rytmu serca stanowią niezwykle często pojawiającą się przypadłość, która może dotyczyć każdego - bez względu na wiek, płeć rodzaj wykonywanej pracy czy...

    Przeczytaj więcej

  • Jak stylizować włosy w domowych warunkach?

    Wychodzisz od fryzjera i czujesz się jak milion dolarów: Twoje włosy są piękne, lśniące i układają się jak w reklamie najlepszych produktów do włosów. To sprawia, że...

    Przeczytaj więcej

  • Inhalatory w pigułce - czyli jak działają i jak wybrać ten właściwy?

    Inhalator to urządzenie dobrze znane zarówno alergikom jak i osobom z chorobami płuc. Często sięgają po nie również przyszli rodzice uzupełniający niemowlęcą wyprawk...

    Przeczytaj więcej

Copyright © 2026 Kredos Sklep Medyczny