Prawidłowa masa ciała określa, czy waga ciała względem wysokości jest prawidłowa czy też nie. Aby móc to sprawdzić, istotne znaczenie ma wskaźnik BMI, który to pozwala uzyskać wynik, jaki mieści się w odpowiednich wartościach, określonych kolorami. Można wyróżnić tutaj niedowagę, wagę prawidłową, nadwagę czy też otyłość. Jak sprawdzić, ile wynosi BMI? Można skorzystać z kalkulatora BMi lub wyliczyć wartość samodzielnie, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Prawidłowe BMI ma ogromne znaczenie i dla wyglądu i dla zdrowia.