tętno przy bieganiu

Tętno przy bieganiu odgrywa niezwykle ważną rolę i na jego podstawie można ułożyć sobie plan treningowy, tak aby był on efektywny, ale jednoceśnie i był był w pełni bezpieczny. Dzięki specjalnym zegarkom z paskiem, który zakłada się pod klatką piersiową, można na bieżąco kontrolować je, aby nie dopuścić do problemów z układem krążenia. Poprzez pomiar tętna można tak rozplanować treningi biegowe, aby były dopasowane do możliwości biegacza, jednocześnie gwarantując stały postęp.