Wilgotność powietrza w domu optymalnie powinna wynosić od 40 - 60 %. W dużej mierze ta wysokość uzależniona jest przede wszystkim od temperatury. Jeśli w pomieszczeniu jest 19 - 20 stopni Celsjusza, wówczas będzie ona sięgała 55 - 60%, ale jeśli jest 21 - 22 stopni Celsjusza, wtedy ma już ona 40 - 45%. Ważne jest więc zachowanie odpowiedniej temepratury, dla poprawy wilgoci. Zbyt ciepłe pomieszczenia nie sprzyjają odpowiedniej wilgotności. Posiadając w domu nawilżacz powietrza, można o to właśnie się troszczyć.
Czyszczenie nawilżacza powietrza powinno być regularnie powtarzaną czynnością. Ma to wpływ nie tylko na jego estetykę, lecz przede wszystkim na prawidłowe działanie urzą...
Przeczytaj więcej
Najlepszym sposobem na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni jest odpowiednia dieta oraz regularny trening całego ciała. Choć...
Przeczytaj więcej
Masaż limfatyczny ze wskazań Masaż limfatyczny jest najskuteczniejszym narzędziem do walki z różnego rodzaju obrzękami, przede wszystkim żylnymi, limfaty...
Przeczytaj więcej
Gdy w grę wchodzi pielęgnacja włosów, rynek obfituje w różnorodne maski i odżywki do włosów farbowanych, kręconych, suchych czy przetłuszczających się. Bogaty jest...
Przeczytaj więcej
Defibrylatory AED - rozwiązania, które ratują życie W przypadku nagłego zatrzymania krążenia, czyli NZK, aparaty zwane defibrylatorami AED mogą przywrócić poprawny rytm...
Przeczytaj więcej
Wybór odpowiedniego wózka inwalidzkiego przeznaczonego dla dziecka łączy się z wieloma, często trudnymi emocjami. Na decyzję o zakupie składa się wiele kwestii- stopień...
Przeczytaj więcej
W czasie pandemii większą niż zwykle wagę przywiązuje się do monitorowania parametrów życiowych. Niektóre pulsokymetry nadają się do użytku domowego i potrafią...
Przeczytaj więcej
Dermatoskopia (inaczej mikroskopia epiluminescencyjna) jest bezpieczną, bezbolesną i nieinwazyjną metodą diagnostyczną stosowaną przy ocenie złośliwości zmian skórnych....
Przeczytaj więcej
Wiek metaboliczny określa, ile lat ma nasz organizm i bardzo często różni się od naszego wieku, a więc wieku biologicznego. Czasem czujemy się młodziej, niż jesteśmy w...
Przeczytaj więcej
Zjadamy go stanowczo za dużo. Nawet jeśli panujemy nad apetytem na słodycze, pochłaniamy go nieświadomie, bo jest po prostu wszędzie. Mowa oczywiście o cukrze, który w...
Przeczytaj więcej
BMI to wskaźnik, umożliwiający obliczenie proporcji naszej masy ciała w stosunku do wzrostu oraz zweryfikowanie, czy nasza waga jest w normie czy może zmagamy się z nadwag...
Przeczytaj więcej
Holter ciśnieniowy określany skrótem ABPM (ang. ambulatory blood pressure monitoring) – to wielogodzinne monitorowanie ciśnienia tętniczego wykonywane przy pomocy przenoś...
Przeczytaj więcejCopyright © 2026 Kredos Sklep Medyczny